معرفی کلی محصول

پودر کراتین مونوهیدرات ۳۳۰ گرمی لوکس، مکملی تخصصی و پرکاربرد در دنیای ورزش و بدنسازی است که با کیفیت بالا و خلوص فوق‌العاده، به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی کمک می‌کند. کراتین به‌عنوان یکی از بهترین منابع انرژی برای عضلات شناخته می‌شود که نقش مهمی در تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) دارد و به این ترتیب، باعث بهبود عملکرد در تمرینات شدید و انفجاری می‌شود.

 ترکیبات و ویژگی‌ها

محتوای خالص کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده برای جذب سریع و مؤثر

فاقد هرگونه مواد افزودنی، رنگ یا طعم‌دهنده‌های مصنوعی

بسته بندی ۳۳۰ گرمی با قابلیت حل شدن آسان در آب یا نوشیدنی‌های دیگر

فرمولاسیون استاندارد و تضمین‌شده با کیفیت بالا

 فواید و مزایای مصرف

افزایش انرژی و قدرت عضلانی: کراتین ذخایر فسفوکراتین عضلات را افزایش می‌دهد و به تولید سریع انرژی کمک می‌کند، که برای انجام تمرینات شدید و تکرارهای بیشتر ضروری است.

افزایش حجم عضلانی: با بهبود توانایی عضلات در ذخیره آب، حجم عضلات افزایش می‌یابد که به رشد بهتر و برجسته‌تر عضله‌ها کمک می‌کند.

بهبود ریکاوری: کراتین باعث کاهش خستگی و تسریع بازسازی ذخایر انرژی عضلات پس از تمرین می‌شود.

افزایش استقامت و تحمل تمرینی: امکان انجام تمرینات طولانی‌تر و با شدت بالاتر را فراهم می‌کند.

حمایت از عملکرد مغز: تحقیقات نشان داده‌اند که کراتین می‌تواند به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند.

 نحوه مصرف و دوز مناسب

برای شروع، دوره بارگیری (loading phase) ۵ تا ۷ روزه با مصرف حدود ۲۰ گرم کراتین (تقریباً ۴ وعده ۵ گرمی در روز) توصیه می‌شود.

پس از دوره بارگیری، دوز نگهدارنده روزانه ۳ تا ۵ گرم (حدود ۱ قاشق مرباخوری) کافی است.

بهترین زمان مصرف قبل یا بعد از تمرین با یک نوشیدنی شیرین یا آبمیوه است تا جذب بهتری داشته باشد.

در صورت عدم تمایل به دوره بارگیری، می‌توان مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم را از ابتدا شروع کرد.

مصرف منظم و پیوسته باعث حفظ ذخایر کراتین در بدن و اثربخشی بهتر می‌شود.

 هشدارها و نکات ایمنی

فقط برای افراد بالای ۱۸ سال توصیه می‌شود.

افراد دارای مشکلات کلیوی، کبدی یا سایر بیماری‌ها باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

مصرف دوزهای بسیار بالا می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی شود؛ لذا توصیه شده دوزهای مجاز رعایت شود.

محصول را در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری کنید.

دور از دسترس کودکان قرار دهید.

 مناسب چه کسانی است؟

ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور که دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند.

بدنسازان و افرادی که در فاز حجم و افزایش توده عضلانی قرار دارند.

ورزشکارانی که تمرینات انفجاری و شدیدی انجام می‌دهند.

کسانی که می‌خواهند ریکاوری سریع‌تر و بهتری داشته باشند.

افرادی که نیاز به بهبود عملکرد ذهنی و تمرکز دارند.

 مقایسه با سایر انواع مکمل‌ها

کراتین مونوهیدرات یکی از مکمل‌های ورزشی با بیشترین تحقیقات و اثربخشی علمی است. برخلاف برخی مکمل‌ها که بیشتر بر بازسازی و سنتز پروتئین تمرکز دارند، کراتین به طور مستقیم بر تأمین انرژی فوری و افزایش عملکرد ورزشی تأثیرگذار است. ترکیب آن با ال-گلوتامین و پروتئین وی، مکملی بسیار کامل و کارآمد برای افزایش حجم و قدرت عضلانی ایجاد می‌کند.

جمع‌بندی

پودر کراتین مونوهیدرات ۳۳۰ گرمی لوکس، محصولی با کیفیت عالی و اثربخشی اثبات شده است که به شما در افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی کمک می‌کند. مصرف منظم این محصول، نه تنها باعث بهبود عملکرد ورزشی بلکه به تسریع روند ریکاوری عضلات نیز کمک می‌کند. این مکمل، انتخابی عالی برای همه کسانی است که به دنبال ارتقای سطح ورزشی و سلامت خود هستند.

📞برای دریافت مشاوره تخصصی، راهنمای خرید یا ثبت سفارش سریع، با تیم پشتیبانی لوکس در تماس باشید. ما همیشه آماده‌ایم تا شما را در مسیر انتخاب بهترین مکمل‌های ورزشی همراهی کنیم.