معرفی کلی محصول

کراتین مونوهیدرات ۱۲۵۰ میلی‌گرمی لوکس در بسته ۱۵۰ عددی، یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی است. کراتین به طور طبیعی در بدن و به ویژه در ماهیچه‌ها وجود دارد و نقش کلیدی در تولید انرژی فوری (ATP) دارد. مصرف مکمل کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات در عضلات می‌شود و این امکان را فراهم می‌کند که تمرینات شدیدتر و با تعداد تکرار بیشتر انجام شود.

 ترکیبات و ویژگی‌ها

هر کپسول حاوی ۱۲۵۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات خالص

فرم میکرونایز شده با جذب بالا و کیفیت ممتاز

فاقد مواد افزودنی مضر و ناخالصی‌ها

فواید و مزایای مصرف

افزایش قدرت عضلانی: کراتین به تولید سریع‌تر انرژی کمک می‌کند و باعث افزایش توان و قدرت در تمرینات وزنه‌برداری و انفجاری می‌شود.

افزایش حجم عضلانی: با بهبود ذخایر آب داخل سلولی عضلات، باعث افزایش حجم و سایز عضله می‌گردد.

بهبود ریکاوری: تسریع در بازسازی ذخایر انرژی عضلات پس از تمرین و کاهش خستگی عضلانی.

افزایش استقامت: اجازه می‌دهد تمرینات با شدت و مدت زمان بیشتر انجام شود.

پشتیبانی از عملکرد مغز: کراتین همچنین در بهبود عملکرد ذهنی و تمرکز نقش دارد.

 نحوه مصرف و دوز مناسب

روزانه ۱ تا ۲ کپسول، ترجیحاً ۳۰ دقیقه قبل از تمرین یا بعد از تمرین برای بهترین نتیجه

برای دوره‌های بارگیری (loading phase)، می‌توان به مدت ۵ تا ۷ روز روزانه تا ۵ گرم کراتین مصرف کرد، سپس به دوز نگهدارنده کاهش داد (برای کپسول‌ها تعداد مشخص کپسول‌ها براساس وزن مورد نیاز باید محاسبه شود)

مصرف منظم و پیوسته کلید موفقیت در استفاده از این مکمل است

همراه با آب یا نوشیدنی شیرین مانند آبمیوه مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد

 هشدارها و نکات ایمنی

مناسب افراد بالای ۱۸ سال

در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی یا مصرف داروهای خاص، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید

مصرف زیاد کراتین ممکن است باعث احتباس آب و ناراحتی گوارشی شود، لذا دوز توصیه‌شده را رعایت کنید

مکمل جایگزین تغذیه سالم و ورزش منظم نیست

محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و دور از دسترس کودکان قرار دهید

 مناسب چه کسانی است؟

ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور که دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند

بدنسازان در فاز حجم و افزایش توده عضلانی

ورزشکارانی که تمرینات انفجاری و شدید انجام می‌دهند

کسانی که نیاز به بهبود ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی دارند

افرادی که می‌خواهند عملکرد ورزشی و ذهنی خود را بهبود دهند

 مقایسه با سایر مکمل‌ها

کراتین یکی از معدود مکمل‌های ورزشی است که اثربخشی آن در تحقیقات علمی متعدد تایید شده است. برخلاف آمینو اسیدها که عمدتاً روی ریکاوری یا سنتز پروتئین تاثیر دارند، کراتین به طور مستقیم بر تولید انرژی و قدرت تمرینی تأثیر می‌گذارد. ترکیب کراتین با پروتئین وی و ال-گلوتامین، مکملی کامل برای رشد و ترمیم عضلات فراهم می‌کند.

 جمع‌بندی

کراتین مونوهیدرات ۱۲۵۰ میلی‌گرمی لوکس با کیفیت عالی و بسته‌بندی ۱۵۰ عددی، مکملی کلیدی برای افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری است. مصرف منظم این محصول باعث افزایش توانایی تمرین، بهبود کیفیت جلسات ورزشی و تسریع روند رشد عضلانی می‌شود. این محصول با قیمت مناسب و کیفیت تضمین‌شده، انتخابی ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به فیتنس است.

📞برای دریافت مشاوره تخصصی، راهنمای خرید یا ثبت سفارش سریع، با تیم پشتیبانی لوکس در تماس باشید. ما همیشه آماده‌ایم تا شما را در مسیر انتخاب بهترین مکمل‌های ورزشی همراهی کنیم.